吵架时女友情绪波动大如何应对

在情侣相处过程中，争吵是在所难免的。当吵架时女朋友不让你和她说话，也不让你碰她时，这是她情绪波动较大的表现。此时，我们应该采取合适的方式应对，以下是具体做法：

保持冷静，控制情绪
　　面对女友的冷漠和拒绝，首先要做的是保持冷静，不要被情绪左右。要认识到争吵时的情绪化反应是正常的，但过激的行为会加剧矛盾。控制自己的情绪是解决问题的第一步。

尊重她的空间和需求
　　不要强行与她交流或触碰她，尊重她的需求和空间。给她一定的时间和空间，让她冷静下来，思考自己的感受和需求。

用文字表达关心和歉意
　　如果她不愿意直接交流，可以通过文字的方式表达自己的关心和歉意。例如写一封简短的信或者发一条真诚的短信，让她知道你尊重她的感受并愿意为解决问题而努力。

寻找共同解决问题的方式
　　当双方情绪稍微稳定后，可以尝试寻找共同解决问题的方式。可以提出一些建议，如一起参加一次心理疏导或找个合适的时间坐下来深入沟通。重要的是要以开放和理解的态度进行对话。

认真倾听她的想法和感受
　　在沟通的过程中，要认真倾听她的想法和感受，给她足够的表达空间。不要打断她或者忽视她的感受，而是要积极回应并表达你的理解和关心。

避免指责和攻击性言辞
　　在沟通时，要避免使用指责和攻击性言辞。这样只会加剧矛盾和伤害对方的感情。相反，要表达出你的感受和需求，同时尊重对方的感受和意见。

寻找第三方的帮助
　　如果你们自己无法解决问题，可以考虑寻求第三方的帮助。比如找一位朋友或者专业的心理顾问来帮助你们分析和解决问题。

承担责任并寻找解决方案
　　如果是你的错误导致争吵，要勇于承担责任并寻找解决方案。不要逃避或者推卸责任，而是要积极采取行动来解决问题。

给予时间和空间
　　要给予彼此时间和空间来处理情绪和思考问题。不要急于求成或者强迫对方做出决定，而是要耐心等待并支持对方。

当吵架时女朋友不让你说话或碰她时，我们应该保持冷静、尊重她的需求和空间、用文字表达关心和歉意、寻找共同解决问题的方式等。通过这些方式来缓解矛盾、增进理解并最终达到和解的目的。记住，在处理争吵时，真诚、理解和尊重是解决问题的关键。