我因情绪失控骂女友后她生气离开，我该如何应对

　　我与我的女朋友之间发生了一次不愉快的争执。在情绪失控的情况下，我骂了她并让她滚，结果她真的生气地离开了。现在，我深感后悔和困惑，不知道该如何应对这个局面。

我要承认我的错误。在争吵中，我失去了理智，用了一些不恰当的言辞。我知道这伤害了女友的感情，也破坏了我们之间的信任。我应该为我的行为负责，并承担后果。

现在，我需要采取积极的措施来解决问题。我要冷静下来，不要继续在情绪的漩涡中挣扎。我需要给自己和女友一些时间和空间，以便我们都能冷静地思考这个问题。

我需要向女友道歉。我要真诚地承认我的错误，表达我的后悔和内疚。我要让她知道我多么珍视我们的关系，以及我多么不愿意因为我的一时冲动而破坏它。

在道歉的过程中，我需要避免任何辩解或找借口的言行。我要真诚地表达我的感受和想法，让她感受到我的诚意。如果她愿意听我说话，我会进一步解释我的行为背后的原因，以及我如何计划改正我的错误。

如果女友愿意和我沟通，我会倾听她的想法和感受。我会尊重她的意见，理解她的立场，并试图找到解决问题的方法。如果她需要时间来冷静和思考，我会给她足够的空间和时间。

我知道这并不是一件容易的事情，但我愿意为此付出努力。我相信，通过真诚的道歉、沟通和努力，我可以重新赢得女友的信任和爱。我也会从这次经历中吸取教训，学会更好地控制自己的情绪，避免再次发生类似的争执。

当我骂了女朋友并让她滚时，她很生气是情理之中的反应。我现在需要做的就是冷静、道歉、倾听和努力改正我的错误。我相信，只要我真心诚意地对待这个问题，我们之间的关系是可以得到修复的。