情感疏离：面对与女友无感之困境

在一段感情中，有时我们会遇到一些难以言喻的困惑，其中之一便是对于曾经深爱的人逐渐失去感觉。面对“对女朋友没感觉怎么办甚至不想碰她”这样的问题，我们首先要正视自己的内心，理解这种情感变化的原因，并尝试寻找解决之道。

自我反思

我们需要静下心来，深入反思自己内心的真实感受。这种变化可能源于多方面的原因，如工作压力、生活琐事、沟通不畅等。要明确自己是否真的对女友失去了感情，还是仅仅因为一时的心情低落或疲劳。

沟通与交流

如果确定自己确实对女友失去了感觉，那么与她坦诚地沟通是至关重要的。在沟通中，要表达自己的真实感受，同时也要倾听她的想法和感受。通过有效的沟通，双方可以更全面地了解彼此的内心世界，从而找到问题的症结所在。

寻找原因

在沟通过程中，要努力寻找导致情感疏离的原因。这可能包括彼此的生活习惯、价值观、兴趣爱好等方面的差异，或者是日常生活中的一些小矛盾逐渐累积导致的。只有找到了问题的根源，才能有针对性地解决问题。

重新建立联系

在找到问题原因后，可以尝试重新建立与女友的联系。这包括增加彼此的沟通频率、共同参与一些有趣的活动、重新培养共同的兴趣爱好等。通过这些努力，可以逐渐拉近彼此的距离，重拾往日的感情。

寻求专业帮助

如果以上方法都无法解决问题，或者觉得自己无法独立面对这种情感困境，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以帮助双方更好地理解彼此的情感需求，找到解决问题的方法。

认真考虑未来

要认真考虑自己与女友的未来。如果双方都认为无法继续走下去，那么分手可能是最好的选择。在做出决定时，要确保自己已经充分考虑了各种因素，并做出了最明智的选择。无论结果如何，都要尊重自己的感受，并勇敢地面对现实。

面对“对女朋友没感觉怎么办甚至不想碰她”的问题，我们需要正视自己的内心，通过自我反思、沟通与交流、寻找原因、重新建立联系、寻求专业帮助以及认真考虑未来等步骤，找到解决问题的方法。在这个过程中，我们要保持冷静和理智，尊重自己和他人的感受，以便做出最明智的选择。